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意外な方法として禁煙成功者の多くが刻み煙草を活用

普段の何気ない食生活から、働き方のあり方までを意識し、時間を有効に活用して、趣味や適度な運動を心がける方は珍しくありません。また、タバコをや...

2020年05月09日
肺機能改善の為にまず一年の禁煙と個人輸入の注意

長年喫煙を習慣としてきた人の中には、今更禁煙をしても遅すぎると考える人がいます。長い間タバコを吸う習慣がある人がタバコを止めても止めなくても...

2020年04月10日
禁煙を促すCMも多い現代社会で存在感を増す水煙草

数年前から一般的に浸透してきたと言われている大手製薬会社による禁煙補助薬のCMは、今では見慣れた風景にもなりました。禁煙補助薬だけではなく、...

2020年03月15日
禁煙の失敗の理由は禁断症状対策の甘さ

禁煙を決意するまでには、迷ったり悩んだりの連続です。一番の問題は決意をして実行した結果、失敗してしまうことです。決意した時から脳裏をかすめるのは、もしダメだったらどうしよう、その分反動で苦しい思いをするのかと考えると、それだけで落ち込んだりします。実は、この決意の段階の心構えと対策が成功の秘訣であり...

2020年02月28日
禁煙後の体の変化について

禁煙をするということはすなわち、喫煙をしていなかった時の感覚、たとえば子供のときに感じていた感覚にもどるともいえる訳ですが、喫煙者にとってそれがどういう事なのかを体感するのは困難です。しかし科学的に禁煙後の人の体は一体どのように変化していくのでしょうか。時系列で追ってみたいと思います。まず、禁煙を開...

2020年01月29日
保険適用かどうかで変わる禁煙外来でかかる費用

自分自身や家族の健康のために禁煙したいけれども、自分で禁煙しようと思っても結局挫折してしまって禁煙することができない、そうした声は少なくありません。タバコを吸うことが習慣化してしまって心理的依存に陥っていることに加え、ニコチン中毒による身体的依存が禁煙をくじけさせる大きな要因になっているのです。そう...

2020年01月13日
禁煙失敗は意思が弱いからではないのです

昔は、どこにいってもタバコをプカプカ吸っている人が多かったものですが、いまはそんな人はいません。喫煙は限られた場所のみになっていますし、喫煙者は減少しています。タバコで肺がんになるリスクが高まったり受動喫煙の問題は叫ばれているので、禁煙する人も増えていますし、最近の若者はもともとタバコを吸わないとい...

2020年01月03日